Los siguientes metodos descriptos pueden ayudar a guiar a las mujeres en el proceso de aprender a masturbarse. Tambien puede ayudar a aquellas mujeres que busquen explorar nuevas maneras de alcanzar el orgasmo durante el sexo en solitario. Sea cual sea el metodo, para masturbarse satisfactoriamente, es importante desearlo, fantasear y excitarse. Recuerda, no tengas prisa, crea tu ambiente ideal, fantasea y usa tu imaginacion. Los siguientes metodos son solo unas guias, unos ejemplos para llegar al orgasmo en solitario. Afortunadamente, hay infinitas variantes y posibilidades que puedes ir descubriendo.
“Comienza con palmaditas o movimientos de friccion ligeros sobre toda el area vaginal. Al aumentar la excitacion comienza a acariciar arriba del clitoris con la punta de tus dedos, como muestra la imagen a la derecha. Finalmente alcanza el climax con un movimiento ritmico rapido sobre el capuchon del clitoris. Es mejor que tus piernas esten separadas. Puedes estimular tus pezones o las partes del cuerpo que desees con la otra mano.”
“Usa los dedos frotando alrededor de la base del clitoris, y cuando estes cerca del orgasmo, mueve los dedos en forma circular en la parte superior del clitoris. Tus piernas estan siempre separadas, y alterna las manos si con una sola se te cansa. Con la otra mano acaricia los pechos o solo descansa.”
“Usa el tercer dedo de una mano, humedecido, para estimular y frotar por arriba y alrededor del clitoris. Con la otra mano tira hacia atras los labios de la vagina, manteniendo una suave tension sobre el area clitoridiana. Alterna el frotamiento del clitoris rapido con un toque o golpecito muy ligero. Abre bien las piernas, y pon arriba las rodillas.”
“Ponte de espaldas con las piernas muy juntas. Usa la mano izquierda para tirar la parte de arriba de tus genitales y usar tu mano derecha para tocar el clitoris. Usa un movimiento circular comenzando despacio con una ligera presion, y despues aumenta la presion hasta que comienza a llegar el orgasmo. Entonces desacelera acorde con la sensacion que deseas hasta que se completa el orgasmo. Si quieres otro, comienza nuevamente.”
“Masturbate con un cepillo de dientes electrico. Coloca una toalla humeda sobre el cepillo dental y lubrica el clitoris. Acuestate de espaldas con las piernas abiertas. Con la mano izquierda, abre los labios para exponer el clitoris, y manten el “vibrador casero” con la mano derecha y suavemente lo presionas sobre el clitoris. A veces muevelo hacia arriba y hacia abajo, a veces lo dejas en un punto, dependiendo de lo que te sienta bien.”